CORPS,

SOUFFLE,

ÉNERGIE,

ESPRIT.



 

Panneau 1

Les cours

En août, cours à la demande uniquement.
Reprise des cours collectifs en Septembre 2022.

Mercredi 8h30 – 10h15
au Gros-Morne

Bourg du Gros-Morne

Jeudi 18h00 – 19h45
à Fort-de-France

Lieu à préciser à la rentrée 2022

Vendredi 17h30 – 19h
à Basse-pointe

Salle des fêtes

Samedi 9h – 10h45
à Fort-de-France (Didier)

80 route de Didier, dans l’immeuble commercial (Charles & Albert, Lait maternel,
Pizzeria Viaggio, etc.)


Les cours particuliers

Bénéficiez d’une séance dédiée et personnalisée, en individuel ou en groupe, à domicile ou sur le lieu de votre choix selon un programme et des conseils adaptés à vos besoins.

*Ce tarif est valable pour 1 personne, et sur le secteur du centre de la Martinique.
Vous pouvez me consulter pour les tarifs de groupe et les tarifs en commune.

Panneau 2

Quel style de Yoga ?

Je vous propose de partager une pratique alliant à la fois immobilité et mouvement, force et souplesse, maintien et relâchement, introspection et expansion, conscience et énergie…

Les Postures statiques :
Souffle, Conscience et Paix intérieure

Les postures statiques permettent de développer une meilleure conscience du souffle et du corps. Elles favorisent une meilleure connaissance de soi, aussi bien sur le plan physique que mental.


Les postures du Hatha Yoga produisent de multiples effets bénéfiques : elles régulent le fonctionnement des systèmes vitaux (nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, digestif, hormonal, immunitaire, etc.), elles assouplissent et renforcent les muscles et les articulations, elles permettent de soulager et atténuer certains troubles de santé, elles stimulent et font circuler notre énergie vitale, etc.

Les Postures en mouvement :
Corps, Mental et Joie

Les enchaînements de postures en mouvement sont dynamiques et énergisants, et allient la force, la souplesse et l’endurance.


Cette pratique, à la fois libératrice et stimulante, permet d’évacuer les surcharges émotionnelles que nous accumulons dans notre corps (dos, épaules, ventre, hanches, jambes, etc.), et qui peuvent se manifester par divers troubles (psycho)corporels : douleurs, raideurs, tensions, faiblesses, blessures, dysfonctionnements internes, etc.

La pratique du Yoga, qui associe postures et respiration consciente, influencera de façon positive votre santé, votre mental, vos émotions, votre humeur et votre état d’esprit.

Venez essayer.

Panneau 3

Qui suis-je ?

Après plus de 20 ans de pratique du basketball en compétition, un jour, par hasard (si le hasard existe), j’ai franchi la porte d’une salle de Yoga… À la fin de ce premier cours, j’ai immédiatement eu la sensation qu’un formidable flot d’énergie circulait partout dans mon corps, comme si des quantités de nœuds et d’obstacles, dont je n’avais même pas conscience auparavant, avaient brusquement sauté.

Le coup de foudre existe !
Je l’ai reçu ce jour-là.
Et je n’ai plus jamais quitté le Yoga…

Très rapidement, je suivis ma première formation de professeur de Yoga, sous l’égide de Jessica « Unmaniji » King, qui fut pendant plus de 10 ans l’assistante personnelle d’Ana Forrest, fondatrice du Forrest Yoga. Je commençai aussitôt à enseigner ma passion.

Afin d’élargir et approfondir encore ma connaissance et ma pratique du Yoga, j’ai eu l’immense privilège de suivre une nouvelle formation de professeur, sous la responsabilité de Cyril « Shivadas » Bernard, l’un des 30 instructeurs de Kriya Yoga dans le monde, et qui fut lui-même formé par le dirigeant de l’école internationale de Kriya Yoga, membre du Conseil Mondial du Yoga (World Yoga Council), Marshall « Satchidananda » Govindan.

Ces deux expériences fondatrices m’ont fortement inspiré et ont influé sur le cours de ma vie.
Depuis cet extraordinaire coup de foudre initial, je n’ai cessé de m’intéresser et me former au Yoga sous tous ces aspects : postures, respiration, méditation, énergie, philosophie de vie, etc.

J’ai également développé de plus amples connaissances concernant l’aspect thérapeutique du Yoga.
Je me suis ainsi formé à la yogathérapie ainsi qu’aux techniques de la thérapie manuelle Bowen, afin de pouvoir apporter une réponse appropriée à certains troubles physiques ou psychiques.

Je vous propose aujourd’hui de venir partager avec moi un style de Yoga qui se nourrit de ce parcours, de ces expériences et influences, un style de Yoga qui s’adresse à toutes les composantes de l’être humain : le corps, les émotions, l’énergie intérieure, le psychisme, et l’esprit.
À bientôt.

Namasté.

Panneau 4

Me contacter

Vous pouvez aussi me joindre au
0696 84 17 82