CORPS,

SOUFFLE,

ÉNERGIE,

MENTAL.



 

Panneau 1

Les cours


Reprise des cours en ligne
à partir du 1er septembre !



Les cours en salle
(momentanément suspendus)

Pratiquez le Yoga sous le regard et avec l’assistance de votre professeur, et bénéficiez de l’énergie du groupe et du lieu :

Mercredi 8h30 – 10h15 au Gros-Morne

Maison des Associations, bourg du Gros-Morne

Jeudi 18h45 – 20h30 à Redoute

208 route de Redoute, sur la place commerciale (Pharmacie, pressing, fleuriste, etc.)

Vendredi 8h30 – 10h00 à Trinité
Yoga Prénatal

Restaurant Bleu Océan – Cosmy

Vendredi 17h30 – 18h45 à Basse-pointe
Yoga Sénior

Salle des fêtes

Samedi 9h – 10h45 à Didier

80 route de Didier, dans l’immeuble commercial (Pizzeria Viaggio, Charles & Albert, etc.)


Les cours en ligne et en direct

Durant la période de confinement, des cours en ligne vous sont proposés 2 fois par semaine (au lieu d’une fois en temps normal). Pratiquez le Yoga dans votre espace personnel :

Lundi 18h – 19h45
Jeudi 18h – 19h45

Vous avez également la possibilité de régler vos cours par virement bancaire,
sur simple demande.


Les cours privés

Bénéficiez d’une séance dédiée et personnalisée à domicile ou sur le lieu de votre choix selon un programme et des conseils adaptés à vos besoins.

*Ce tarif est valable pour 1 personne, et sur le secteur du centre de la Martinique.
Vous pouvez me consulter pour les tarifs de groupe et les tarifs en commune.

Panneau 2

Quel style de Yoga ?

Je vous propose de partager une pratique alliant à la fois immobilité et mouvement, force et souplesse, maintien et relâchement, introspection et expansion, conscience et énergie…

Les Postures statiques :
Souffle, Conscience et Paix

Les postures statiques permettent de développer une meilleure conscience du souffle et du corps. Elles favorisent une meilleure connaissance de soi, aussi bien sur le plan physique que mental.


Les postures du Hatha Yoga produisent de multiples effets bénéfiques : elles régulent le fonctionnement des systèmes vitaux (nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, digestif, hormonal, immunitaire, etc.), elles assouplissent et renforcent les muscles et les articulations, elles permettent de soulager et atténuer certains troubles de santé, elles stimulent et font circuler notre énergie vitale, etc.

Les Postures en mouvement :
Corps, Mental et Joie

Les enchainements de postures en mouvement sont dynamiques et énergisants, et allient la force, la souplesse et l’endurance.


Cette pratique, à la fois libératrice et stimulante, permet d’évacuer les trop plein émotionnels que nous accumulons dans notre corps (dos, épaules, ventre, hanches, jambes, etc.), et qui peuvent se manifester par divers troubles (psycho)corporels : douleurs, raideurs, tensions, faiblesses, blessures, dysfonctionnements internes, etc.

La pratique du Yoga, qui associe postures et respiration consciente, influencera de façon positive votre santé, votre mental, vos émotions, votre humeur et votre état d’esprit.

Faites-en l’expérience.

Panneau 3

Qui suis-je ?

Après plus de 20 ans de pratique du basket en compétition, un jour, par hasard (si le hasard existe), j’ai franchi la porte d’un studio de Yoga… À la fin de ce premier cours, j’ai immédiatement eu la sensation que des quantités de nœuds profonds, dont je n’avais même pas conscience auparavant, s’étaient complètement relâchés. J’ai ressenti comme un flot d’énergie circuler dans tout mon corps.

Le coup de foudre existe !
Je l’ai reçu ce jour-là.
Et je n’ai plus jamais quitté le Yoga…

Très rapidement, je suivis ma première formation de professeur de Yoga, sous l’égide de Jessica « Unmaniji » King, qui fut pendant plus de 10 ans l’assistante personnelle d’Ana Forrest, fondatrice du Forrest Yoga. Au cours de cette première formation, je reçus mon nom spirituel, Manjeet. Mon parcours de professeur débuta alors, et j’eus la chance de commencer à enseigner immédiatement.

Afin d’élargir encore le champ de mes connaissances, je suivis une deuxième formation de professeur, sous la responsabilité de Cyril « Shivadas » Bernard, l’un des 30 instructeurs de Kriya Yoga dans le monde, et qui fut lui-même formé par le dirigeant de l’école internationale de Kriya Yoga, membre du Conseil Mondial du Yoga (World Yoga Council), Marshall « Satchidananda » Govindan.

Depuis ma toute première expérience et ce coup de foudre initial, je n’ai cessé de m’intéresser et me former à divers aspects du Yoga : postures, respiration, méditation, énergie, philosophie, style de vie, etc. Parallèlement, j’ai approfondi l’aspect thérapeutique de mon enseignement en me formant à la thérapie manuelle Bowen qui possède de nombreuses passerelles avec la pratique du Yoga…

Aujourd’hui, je vous invite à venir partager avec moi un Yoga inspiré par ce parcours, ces expériences et ces influences qui s’adressent à toutes les composantes de l’être humain : le corps, l’émotion, l’énergie, le psychisme, et l’esprit.
À bientôt.

Namasté.

Panneau 4

Me contacter

Vous pouvez aussi me joindre au
0696 84 17 82