Les Postures en mouvement :
Corps, Mental et Joie
Pratique
dynamique,
stimulante et
énergisante
Augmentent
la force
Développent
l’endurance
Améliorent
la souplesse
Évacuent
les surcharges
émotionnelles
et le stress
Les Postures fixes :
Souffle, Conscience et Calme intérieur
Aident à réguler
le fonctionnement de tous
les systèmes vitaux
(systèmes nerveux, cardiovasculaire, respiratoire, digestif, endocrinien, immunitaire, etc.)
Augmentent
la force et
la résistance musculaire
Améliorent
la souplesse et
la mobilité articulaire
Régulent
l’énergie vitale
Développent
la conscience du corps
Développent
la maîtrise de
la respiration
Améliorent
l’équilibre émotionnel
et mental
Et si vous vous demandez encore quel type de Yoga j’enseigne, la réponse est simple :
Je vous enseigne VOTRE Yoga !
À bientôt.
L'Atelier du Yoga Martinique 